Je vous invite à découvrir comment prendre soin de sa santé mentale en vous écoutant. De nombreux exercices ludiques permettront de trouver vos mots, prendre conscience de vos émotions et comprendre vos besoins. Des cercles de parole sont organisés pour échanger, écouter et apprendre. Dans ce travail collectif, nous nous soutenons et nous acceptons pour, ensemble, en ressortir plus conscient et plus fort.

Parce que l’expression émotionnelle par les mots n’est pas toujours facile, nous la pratiquons par le mouvement et l’art pour laisser apparaître notre authenticité, dans un cadre d’accueil et de bienveillance. Retrouverez de nombreuses activités d’art thérapeutique : danse, yoga, méditation, écriture, peinture, dessin, rire…